Во Всероссийской акции «Шаги здоровья» приняли участие более сорока зеленоградцев

На школьном стадионе ДЮСШ «Янтарь» прошла Всероссийская акция «Шаги здоровья», приуроченная ко Всемирному дню скандинавской ходьбы. Главная задача акции – популяризация здорового образа жизни среди граждан старшего поколения и организация активного отдыха на свежем воздухе.
Принять участие в массовом занятии скандинавской ходьбой смогли все желающие – более 40 человек в возрасте от 6 до 70 лет.
К «Шагам здоровья» присоединились футболисты спортивной школы «Янтарь» (тренер-преподаватель Илья Половой) и воспитанники отделения карате (тренер Эдуард Волк-Карачевский).
Акция прошла в рамках проекта «Дворовый тренер», который реализуется при поддержке Министерства спорта Калининградской области».
Тренер-преподаватель по лёгкой атлетике ДЮСШ «Янтарь» Александр Карбушев рассказал, что северная ходьба положительно влияет на организм пожилого человека, позволяет задействовать 90% всех мышц, укрепить сердце и легкие, обеспечивает правильную кардионагрузку. Кроме того, этот вид физической активности не имеет возрастных ограничений, а тренировки на свежем воздухе можно проводить в любое время года.
С правильной техникой ходьбы все желающие могут познакомиться на бесплатных занятиях, которые проходят на стадионе в 17:30 по средам и в 9:00 по пятницам.